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땅콩 효능과 부작용 땅콩 효능과 부작용땅콩은 전 세계적으로 사랑받는 간식 중 하나입니다. 고소한 맛과 식감 덕분에 다양한 요리와 간식에 활용되는 땅콩은 영양가가 풍부한 식품입니다. 그러나 땅콩의 건강 효능을 알고 있는 사람도 많지만, 그와 동시에 부작용에 대해서도 고려할 필요가 있습니다.이번 글에서는 땅콩의 주요 효능과 부작용, 그리고 칼로리 정보까지 자세히 살펴보겠습니다.땅콩 효능 10가지심혈관 건강 증진땅콩에는 심혈관 건강에 도움이 되는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 단일불포화지방산과 다중불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥경화를 예방하는 데 기여합니다. 땅콩의 꾸준한 섭취는 심장병 발병 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.단백질 공급원땅콩은 훌륭한 단백질 공급원으로, 체내 근육.. 2024. 7. 20.
오늘의 금시세: 1돈 한돈 24K, 18K, 14K 가격 전망 오늘의 금시세: 1돈 한돈 24K, 18K, 14K 가격 전망금은 오랜 역사 속에서 인류에게 안전 자산으로 여겨져 왔습니다. 경제 불확실성이 커지거나 금융 시장의 변동성이 클 때, 많은 투자자들이 금을 찾는 경향이 있습니다. 오늘의 금시세를 살펴보는 것은 단순히 가격을 확인하는 것이 아니라, 현재 경제 상황과 시장 트렌드를 이해하는 데 중요한 열쇠가 됩니다. 최근 몇 년간 금 가격은 다양한 요인에 의해 영향을 받았으며, 글로벌 경제 회복, 인플레이션 우려, 중앙은행의 통화 정책 변화 등은 모두 금 가격에 큰 영향을 미치는 요소들입니다. 따라서 오늘의 금시세를 분석함으로써, 투자자들은 보다 나은 의사 결정을 할 수 있을 것입니다. 그럼 아래의 글을 통해서 7월 19일 금요일 기준 오늘의 금시세 1돈, 한.. 2024. 7. 19.
지하철역 무인민원발급기 위치 지하철역 무인민원발급기 위치서울의 지하철역에서는 다양한 민원 서류를 빠르고 편리하게 발급받을 수 있는 무인민원발급기가 설치되어 있습니다. 이 글에서는 서울의 주요 지하철역에 위치한 무인민원발급기의 상세한 위치를 안내합니다.각 지하철역 별로 출구와 주변 주요 시설을 기준으로 위치를 안내하니 참고하시기 바랍니다.1호선시청역 1번 출구위치: 지하상가 내, 엘리베이터 옆종각역 5번 출구위치: 역 외부, 롯데백화점 옆청량리역 5번 출구위치: 역 외부, 롯데마트 옆2호선시청역 5번 출구위치: 역 외부, 대한인쇄소 옆을지로3가역 2번 출구위치: 역 외부, KB국민카드 옆홍대입구역 9번 출구위치: 역 외부, 현대백화점 옆신촌역 1번 출구위치: 역 외부, 파리바게트 옆건대입구역 5번 출구위치: 역 외부, 롯데리아 옆잠실.. 2024. 2. 29.
JPG PDF 변환 무료 프로그램 nPDF 사용법 JPG PDF 변환 무료 프로그램 nPDF 다운로드 SmallPDF 사이트를 이용하면 인터넷을 통해 프로그램 설치 없이 변환할 수 있는 장점이 있지만 하루 2번만 무료로 사용 가능한 단점이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 nPDF라는프로그램은 완전 무료 프로그램입니다. nPDF 공식 홈페이지에서 무료로 다운로드를 할 수도 있고, 네이버 소프트웨어 자료실에서 다운로드할 수도 있습니다. 이것을 통해 이미지(png, jpg, bmp, tiff 등) 파일을 PDF로 변환하거나 PDF 파일을 합치거나 추출 및 암호를 걸 수도 있으며 PDF 파일을 JPG나 PNG 등의 이미지 파일로 변환하는 다양한 기능을 이용할 수 있습니다. 네이버 자료실 nPDF 프린터,인쇄 내용을 PDF로 변환하는 프로그램 software.nav.. 2023. 10. 26.
윈도우 10 업데이트 오류 '시스템에서 사용하는 파티션은 업데이트 할 수 없습니다' 해결 방법 윈도우 10 업데이트 오류 '시스템에서 사용하는 파티션은 업데이트 할 수 없습니다' 해결 방법 소개 많은 사용자들이 윈도우 10 업데이트 과정에서 "시스템에서 사용하는 파티션은 업데이트할 수 없습니다"라는 오류 메시지를 만나는 경우가 있습니다. 이 오류는 주로 노트북 사용자들에게 나타나는데, 이 문제를 해결하기 위한 간단한 방법들을 알아보겠습니다. 이 글에서는 '시스템에서 사용하는 파티션은 업데이트할 수 없습니다' 오류의 원인과 해결 방법을 상세히 설명하겠습니다. 원인 분석 이 오류의 주된 원인은 시스템 예약 파티션이 없거나, 원인을 알 수 없는 이유로 발생할 수 있습니다. 이 오류로 업데이트가 제대로 이루어지지 않는데, 아래에서 소개하는 해결 방법으로 간단히 해결할 수 있습니다. 해결 방법 이제 '시스.. 2023. 10. 25.
텔레그램(Telegram) PC버전 다운로드 설치 및 사용법 텔레그램(Telegram) PC 버전 텔레그램은 카카오톡, 라인과 같은 채팅을 할 수 있는 메신저입니다. 보통 비밀이 많은 범죄자들이 악용을 해서 텔레그램 메신저를 안 좋게 보는 시선들이 많은 편이죠. 악용하는 사람이 문제지, 텔레그램 메신저 자체가 이상하거나 불법은 아닙니다. 악용하는 사람이 참 나쁘다고 생각합니다. 러시아의 개발자가 만든 텔레그램 어플은 비밀대화가 가능하며 메시지가 일정 시간이 지나면 자동으로 삭제되도록 설정하는 등의 보안이 강력하기 때문에 업무용으로도 많이 사용되는 어플입니다. 오늘은 텔레그램 PC 버전 다운로드할 수 있는 방법과 설치 방법에 대해서 알아보겠습니다. 개인 사생활을 중요하게 여기는 분들에게 텔레그램은 괜찮은 어플입니다. 텔레그램 비밀대화를 통해 사진, 동영상, 파일들을.. 2023. 10. 24.
쿠키 홈베이킹 초코칩쿠키 만들기 아내가 종종 집에서 초코칩 쿠키를 오븐에 구워주는데요. 사 먹는 초코칩 쿠키들은 비교가 안될 정도로 맛있죠~ 초코칩 쿠키를 만들기 위한 재료: 강력분 250g, 달걀 개, 베이킹파우더 3g, 소금 약간, 황설탕 100g, 버터 140g, 초코칩, 아몬드, 코코아 가루. 초코칩을 만들기 위한 방법 강력분을 체에 쳐서 계란과 버터 반죽과 함께 반죽합니다. 각종 재료를 섞고 초코칩까지 넣어서 반죽을 합니다. 쿠킹 오븐에 쿠킹포일을 깔고 초코칩 쿠키를 만들기 위한 크기로 적당히 덜어 올려서 펴줍니다. 초코칩 쿠키를 오븐에 넣고 180도의 온도에서 15~20분을 구워내면~ 초코칩 만들기 끝~ 초코칩만 들어간 게 아니라 초코칩과 아몬드 슬라이스까지 들어가 있어서 훨씬 더 고소하고 맛있는 초코칩 쿠키가 완성이 되었네.. 2023. 10. 23.
아이폰 리셋, 팩토리 리셋 재설정하는 방법 아이폰 리셋, 팩토리 리셋 재설정하는 방법우리는 iPhone과 함께 수년을 보냈습니다. 그 과정에서 다양한 팁과 트릭을 발견했지만, 기본적인 기능을 잊지 않고 상기하는 것이 중요합니다. 그 중에서도 아이폰을 재설정하는 방법을 아는 것은 매우 유용합니다. 과거의 모델들과 다르게, iPhone 7 이후부터는 재설정 방법이 변경되었습니다.이번 글에서는 iPhone을 재설정하는 방법, 다시 시작해야 할 때, 그리고 휴대 전화가 응답하지 않을 때 어떻게 다시 시작할 수 있는지에 대해 설명하겠습니다. 또한 재시작(소프트 리셋)과 팩토리 리셋의 차이점도 알아보겠습니다.iPhone 재설정 방법 (소프트 재설정)iPhone을 재설정하는 가장 쉬운 방법은 기본적으로 전원을 끄는 것입니다. 이 방법을 흔히 "소프트 리셋"이.. 2023. 10. 22.
JPG PDF 변환 무료 사이트 SmallPDF JPG PDF 변환 무료 사이트 SmallPDF JPG PDF 변환 방법 PDF 파일은 학교를 다니던, 회사를 다니던 언제 어디서나 사용을 하게되는 문서 파일 확장자입니다. 저는 이 글을 통해서 JPG 이미지 포맷을 PDF 형식으로 변환할 수 있는 사이트인 스몰PDF를 소개해드리려 합니다. 참고로 PDF 파일 형식은 Adobe 회사에서 만든 형식이며 옛날에는 Adobe Acrobat Reader 프로그램만 이용해서 열어볼 수 있었지만 요즘은 웹브라우저들도 보여주는 것을 지원합니다. 저는 업무할 때 작업한 JPG 이미지를 합쳐서 PDF로 변환해서 사용 했었던 경험이 있습니다. 그래서 JPG PDF 변환 방법으로 사이트와 설치 후 이용 가능한 프로그램에 대해 소개해 드릴게요. SmallPDF 바로가기 온라인.. 2023. 10. 21.

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